VILLA PRANA - Yoga, Pilates, Terapias e Ayurveda

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CONSULTAS

Medicina Ayurvédica, Acupuntura, Osteopatia, Terapia de Bowen, Orientação Alimentar e Nutrição, entres outras... 

A NOSSA GUESTHOUSE

Fique connosco. Somos privilegiados pela nossa localização central na Cidade de Portimão. A partir de 20€/noite. Consulte os nossos preços.

Eventos e Atividades

Todos os meses temos diversos eventos e atividades para si. Desde Workshops, Cursos, Aulas de Yoga e Pilates, Palestras, entre outros. Consulte nas páginas abaixo.

VILLA PRANA

VILLA PRANA

Viva bem, Viva Prana

Studio

STUDIO

Espaço pensado no bem-estar físico e mental, decorado com a arte do Feng Shui, baseando-se na harmonia dos cinco elementos, conferindo o equilíbrio nos vários planos. Com três vertentes distintas que se complementam entre elas, poderá frequentar as confortáveis aulas de Yoga, Pilates ou Pilates Clínico, rejuvenescer com as terapias disponíveis, entre elas as massagens ayurvédica, relaxamento, indian head massage, drenagem linfática, terapêutica, etc. Acupuntura, Medicina Ayurvédica, Osteopatia, Hipnose Clínica, etc.

Modalidades disponíveis:

INSCRIÇÃO OFERTA

Aula Avulso: 10€

Cartões de Aulas: 10 Aulas - 85€ | 5 Aulas - 45€

Vinyasa Yoga: 2x Semana - 45€

Qi Gong: 2x Semana - 40€

Mensalidades: 1x Semana - 30€ | 2x Semana - 40€ | 3x Semana - 50€ Classes Grávidas - 2x Semana - 45€

Livre Trânsito: 6 Meses - 250€ | 

Valor de Seguro Anual - 15€


Guest House

GUESTHOUSE

A nossa guesthouse pressupõe um conceito descontraído no centro da cidade, para quem quer estar perto de tudo, mas desfrutando de momentos calmos e reconfortantes. Aberta ao público em geral, quer tenham em mente a prática de terapias holísticas ou desfrutar do sol do Algarve perto das praias e da vida nocturna da Praia da Rocha e Alvor, ou até mesmo um "porto de abrigo" para quem viaja em trabalho. Dotada de 20 camas, divididas por 5 quartos (um dormitório e quatro quartos privados) sendo todas as casas de banho partilhadas, cozinha e sala comum, com espaço envolvente exterior para banhos de sol ou mesmo relaxar lendo um livro. A guesthouse encontra-se disponível para grupos, mediante consulta prévia. Usada para Retiros, Workshop e Formação.

A partir de 25€ Maio|Setembro

30€ Junho|Julho

35€ Agosto

Horário Semanal/Weekly Schedule
 

EQUIPA

EQUIPA

Trabalhamos o seu Bem-Estar

David Coelho

David Coelho

David Coelho

Gerente e Recepção

Natural de Portimão, licenciado em Informação e Animação Turística pela Universidade do Algarve. Formado em Terapias de Spa. Conta com largos anos de experiência no ramo turístico, tendo colaborado desde o início da sua actividade laboral em diversas unidades hoteleiras algarvias. Casado com Sílvia Duarte em Goa - Índia, assim como seu sócio, partilha o gosto pelas medicinas e práticas holísticas. Focado na perfeição do atendimento ao cliente desde a sua chegada até à sua partida, sendo este o apanágio do Villa Prana, em todos serviços disponibilizados.

Sílvia Duarte

Sílvia Duarte

Sílvia Duarte

Profª Pilates & Yoga - Gerente

Natural de Portimão, iniciou o seu percurso na Área de Saúde e Bem-Estar em 1989, na cidade de Londres, onde lecionou durante 5 anos. Já em Portugal, e de regresso à sua terra natal, promoveu práticas pioneiras de entre elas se destacaram a fusão entre o Yoga, Pilates e Surf. Contribuiu desde então para artigos de várias revistas e jornais, tanto ao nível nacional como internacional. O Yoga promoveu alterações profundas no rumo da sua vida profissional e pessoal, apoiado no estudo e formação contínuos.A realização de várias viagens espirituais que a levaram ao Nepal, Tibete, Tailândia e Índia, onde se casou, foram decisivas para a realização de um sonho e projeto antigo, com o seu marido e sócio- a implementação do Villa Prana - Guesthouse & Therapies, na cidade de Portimão.  Amante da Natureza, e dos Animais, acredita firmemente na máxima: "O que você semeia hoje irá colher amanhã".

Drª Tânia Paias

Drª Tânia Paias

Drª Tânia Paias

Psicóloga Clínica

Consultas de Psicologia Clínica / Hipnose Clínica no Villa Prana. Psicóloga Clínica desde 2003. Pós-graduada em Neuropsicologia. Mestre em Saúde Escolar pela Faculdade de Medicina de Lisboa. Doutoranda em Ciências Forenses. É especialista convidada para vários eventos nacionais, quer ao nível de congressos, workshops, rádio e televisão e colabora com alguns municípios em projectos de promoção da convivência escolar e diminuição da violência em contexto escolar. Autora do livro "Tenho medo de ir à Escola"

  • Psicóloga Clínica Pós-graduada em Neuropsicologia;
  • Mestre em Saúde Escolar;
  • Doutoranda em Ciências Forenses;
  • Investigadora na área do Bullying - participação em Projecto Internacional;
  • Psicoterapeuta - EMDR- www.emdrportugal.com;
  • Directora do Portal Bullying;
  • Psicóloga Especialista em Avaliação Psicológica.

Ana Lu

Ana Lu

Ana Lu

Professora de Hatha Yoga e Meditação

Praticante de yoga há cerca de 10 anos. Iniciou a sua prática em yoga samkhya, seguindo-se a hatha yoga . Encorajada pela professora e amiga Silvia Duarte e inspirada pelos aromas e cores de uma viagem à Índia, decidiu lançar-se na aventura de tirar formação em Hatha Yoga Tradicional e Vedanta com Pedro Kupfer. A par disto, há cerca de 4 anos atrás iniciou a prática em Vijnãna Yoga com a professora Teresa Caldas, a qual continua a seguir em formação contínua e aulas regulares. Influenciada por diferentes estilos de yoga e com uma licenciatura em educação social, com experiência em populações de risco, facilitou durante 3 anos aulas de yoga no Estabelecimento Prisional de Silves, tendo os reclusos como praticantes. Promove o bem-estar físico, mental e emocional e a par do yoga, dedicou-se à massagem ayurvédica tradicional e à massagem de som com taças tibetanas desde há cerca de 7 anos. A empatia pelas pessoas, a vontade por partilhar este conhecimento ancestral e a descoberta do Ser a cada sentir, a cada movimento e a cada respiração, são aquilo que me motiva. 

Lara Weyland

Lara Weyland

Lara Weyland

Profª Vinyasa Yoga

Lara é professora de yoga certificada em Amsterdão com o coração em Portugal. Ela tem ensinado yoga desde 2010 e seu ensino é baseado em 20 anos de ioga, dança e experiência de fitness.
Em 2010, terminou seu Yoga Teacher Training em Svaha, Amsterdão, onde aprofundou a sua prática ao nível mais espiritual com mantras em sânscrito, exercícios respiratórios - pranayama, meditação Vipassana e filosofia yogica.
O seu ensino evoluiu a partir de uma variedade de estilos de Yoga, como Hatha, Vinyasa, Yin e Partner Yoga. Música, cânticos, filosofia do Yoga e um bom senso de humor são parte integrante de todos os seus ensinamentos.As aulas de Vinayasa podem ser desafiantes fisicamente, mas nunca o encorajarão a forçar a postura ou a impulsionar seu ego.

Dr. João Aguiar

Dr. João Aguiar

Dr. João Aguiar

Medicina Tradicional Chinesa - Acupuntura

Nasceu em 1977, cresceu percorrendo várias cidades de norte a sul de Portugal, pelo meio ainda passou por Marrocos, França e Holanda.Desde cedo se interessou pela cultura chinesa, tendo até naturalmente alguns propósitos orientais, como sentar-se de pernas cruzadas, em pequeno chegou mesmo a ser apelidado de chinês!Biologia e medicina sempre lhe despertaram a curiosidade, e como cresceu entre diversas culturas, desenvolveu uma abertura para tudo o que é diferente ou desconhecido, foi esta conjugação que o levou a especializar-se em Medicina Tradicional Chinesa, e a trabalhar em acupuntura e fitoterapia desde 2009, a curiosidade continuou e começou a trabalhar com as novas tecnologias, laserterapia, bio-estimulação por ressonância, entre outras. Voltou ao Algarve em 2010, sendo natural de Faro.

João Palma

João Palma

João Palma

Professor de Yoga/Terapeuta Ayurveda

Professor de Yoga e Terapeuta Ayurveda, certificado pela Yoga Alliance International, pela Escola Ayur Yoga School, Rishikesh, India, numa linha de yoga indiana clássica.
Formado como Terapeuta de Medicina Ayurvédica pelo reconhecido Instituto Ayuskama tambem em Rishikesh.Visita regularmente a Índia, ávido em aprofundar o conhecimento pela cultura indiana assim como as suas raízes pelo Yoga. 

Annelies Van Der Vennet

Annelies Van Der Vennet

Annelies Van Der Vennet

Professora Yin Yoga, Hatha Yoga

Marta Batista

Marta Batista

Marta Batista

Terapeuta Bowen


Marlene Batista

Marlene Batista

Marlene Batista

Terapeuta de Bowen e Ayurveda

Desempenha a função de massagista e terapeuta há 10 anos, tendo experiência em vários campos da estética, sendo que a massagem sempre foi a sua prática preferida, visando proporcionar um momento de bem estar e relaxamento podendo auxiliar terapeuticamente casos de inflamação e dores em fase aguda, As suas valências destacam-se na Massagem Ayurvédica, Reflexologia Podal. 
Formada em Terapia de Bowen, pelo ISBT - International School of Bowen Therapy, onde efectua movimentos muito suaves, sobre locais específicos - músculos, tendões, fascia ou ligamentos - que levam ao reequilíbrio do organismo e, consequentemente, ao processo de auto-cura.

Inês Freitas

Inês Freitas

Inês Freitas

Fisioterapeuta - Prof. Pilates

Licenciada em Fisioterapia pelo Instituto Piaget/ Algarve desde 2009. 

Obteve contacto com a prática clínica actuando no diagnóstico e tratamento em multivalências e pela promoção da saúde comunitária das populações sénior e infantil num projecto intergeracional em parceria com um município. 

Formada nas áreas de Preparação para o Nascimento desde 2010 pela Associação Portuguesa de Fisioterapeutas e de Pilates Clínico desde 2013.

Actualmente, dedica-se à promoção e manutenção da saúde em contexto particular, aliando a fisioterapia ao Pilates Clínico. 


Joana Oliveira

Joana Oliveira

Joana Oliveira

Fisioterapeuta - Prof. Pilates

Fisioterapeuta formada pela Escola Superior de Saúde Jean Piaget - Instituto Piaget, desempenhou funções de fisioterapeuta em Clínica de Fisioterapia durante 3 anos. 
Atualmente colabora com a Associação Escola de Futebol João Moutinho - Escola Oficial Sporting Clube Portugal, assim como com a Associação Portuguesa dos Doentes de Parkinson - Barlavento Algarvio.
Formada em Pilates Clínico pela Escola Bwizer, lecciona as suas aulas no Villa Prana - Portimão

Margarida Duarte

Margarida Duarte

Margarida Duarte

Consulta de Feng Shui

Licenciada em 2004, em Engenharia Química - ramo industria, pelo Instituto Superior de Engenharia de Lisboa (ISEL).
Em 2008 iniciou o curso de Feng-shui na Escola Nacional de Feng-shui, tendo obtido o seu primeiro diploma profissional em 2010. Desde essa data que desenvolve workshops, palestras e mais recentemente cursos de formação sobre Feng-shui e paralelamente, enquanto consultora profissional, executa consultas de carácter particular ou profissional.

Gabrielle Guhr

Gabrielle Guhr

Gabrielle Guhr

Qi Gong - Tai Chi

Nascida em Marburg / Lahn em 1963. Aos vinte anos de idade, entra pela primeira vez em contacto com as "Artes Marciais" japonesas (1983), onde começou a sua longa jornada como professora de artes marciais. Em 1993, conheceu seu professor de Iyengar Yoga onde fez uma formação no final dos anos 90.
Em 2002 tornou-se praticante de Terapias de Bem-Estar a tempo inteiro, depois de frequentar durante um ano uma escola de Naturopatia.
De entre a sua formação na área de Bem-Estar, destaca-se a massagem ayurvédica, reflexologia, relaxamento e Qi Gong na Sportsakademie Dr. Lee Duisburg, na Alemanha, sob os ensinamentos do Grande Mestre Meiko Yuen Lee
Depois de ter trabalhado entre 2004 a 2010 no Algarve,
passou 5 anos no sul da França, onde aprendeu Taji Quan
pelo Mestre Koreen Dr. Yung, sendo que desde 2016, está de volta a terras algarvias.

STUDIO E GUESTHOUSE

STUDIO E GUESTHOUSE

Fique Connosco, Fique Bem

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta-feira
09.00 - 14.00 | 17.30 - 21.30

Sexta-feira
09.00 - 14.00 | 17.30 - 20.30

Encerrado Sábado e Domingo

CLASSES VILLAPRANA

CLASSES VILLAPRANA

CLASSES VILLAPRANA

Disponíveis aulas de Yoga, Pilates, Pilates Clínico, colectivas ou particulares.Meditação com Taças Tibetanas, Yoga Nidra, Concertos Meditativos, Palestras Saúde e Bem-Estar, e muito mais...

TERAPIAS E MASSAGENS

TERAPIAS E MASSAGENS

TERAPIAS E MASSAGENS

Disponíveis várias terapias, entre elas, Terapia de Bowen, Hipnose Clínica, Medicina Ayurvédica, Aromaterapia e Acupuntura. Ayurvédica, Drenagem Linfática, Terapêutica, Relaxamento, Tui Na, Indian Head Massage, são alguns dos tipos de massagens disponibilizadas.

MEDICINA AYURVÉDICA CONSULTAS E TRATAMENTOS

MEDICINA AYURVÉDICA CONSULTAS E TRATAMENTOS

MEDICINA AYURVÉDICA CONSULTAS E TRATAMENTOS

A Medicina Ayurvédica como filosofia de vida e cura milenar. Consultas disponíveis com o Terapeuta Achyuta Veda, assim como tratamentos ayurvédicos.

VIAGENS ESPIRITUAIS E TERAPÊUTICAS

VIAGENS ESPIRITUAIS E TERAPÊUTICAS

VIAGENS ESPIRITUAIS E TERAPÊUTICAS

Viagens Espirituais e Terapêuticas são organizadas anualmente, por países como a Índia, Nepal, Tibete, Sri Lanka, Tailândia, entre outros. Não perca os programas fantásticos que temos para oferecer.

A NOSSA GUESTHOUSE

A NOSSA GUESTHOUSE

A NOSSA GUESTHOUSE

A Guesthouse Villa Prana assenta na simplicidade das suas cores, decoração, ambiente descontraído, mas sempre com a comodidade e o conforto como missão a cumprir. Localizada no centro de Portimão, perto de praticamente tudo.

A NOSSA GUESTHOUSE

OS NOSSOS QUARTOS

OS NOSSOS QUARTOS

OS NOSSOS QUARTOS

Toda a nossa Guesthouse foi pensada para que se sinta bem, para que se sinta em Casa!Desde a comodidade dos colchões, até à decoração, passando pelas comodidades disponíveis. Pensamos em si desde o princípio. Estará longe de casa, mas sentir-se-à na sua casa. 

OS NOSSOS QUARTOS

PACOTES DE SURF E YOGA

PACOTES DE SURF E YOGA

PACOTES DE SURF E YOGA

O Villa Prana disponibiliza pacotes de surf e Yoga com os nossos parceiros, tanto na Costa Sul como na Costa Vicentina. Os pacotes estão sob consulta. Fazemos as suas férias à sua medida. Entre em contacto connosco e saiba como.

PACOTES DE SURF E YOGA

IMPRENSA

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O que eles dizem

REVISTA ALGARVE VIVO JUN-JUL'16

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REVISTA INSIDE CARVOEIRO '16

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REVISTA INSIDE LAGOS '16

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REVISTA ZEN FEVEREIRO '16

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REVISTA REIKI & YOGA - MARÇO'16

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REVISTA REIKI & YOGA - JUNHO'16

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REVISTA ZEN ENERGY - AGOSTO'16

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EVENTOS

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Sinta-se bem

HORÁRIO SEMANAL VILLAPRANA

HORÁRIO SEMANAL VILLAPRANA

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FORMAÇÃO MASSAGEM AYURVEDA TERAPÊUTICA & CLÁSSICA - 45HRS

FORMAÇÃO MASSAGEM AYURVEDA TERAPÊUTICA & CLÁSSICA - 45HRS

FORMAÇÃO MASSAGEM AYURVEDA TERAPÊUTICA & CLÁSSICA - 45HRS

FORMAÇÃO MASSAGEM AYURVEDA TERAPÊUTICA & CLÁSSICA - 45HRSEnquadramento Histórico; Indicações e contra-indicações da massagem; Óleos medicinais e essenciais; Técnicas da massagem; Higiene e segurança.45 HORAS PRESENCIAISVAGAS ABERTAS 

OFICINA DE ACRO YOGA POR FILIPE SANTOS - 19 DE JANEIRO

OFICINA DE ACRO YOGA POR FILIPE SANTOS - 19 DE JANEIRO

OFICINA DE ACRO YOGA POR FILIPE SANTOS - 19 DE JANEIRO

Uma prática aberta a todos os niveis.Sabem o que acontece quando se combina a sabedoria do Yoga com a dinâmica da Acrobacia e a gentileza da massagem Thai?
É algo mágico e divertido!Se já conheces o Acroyoga sabes que vai valer a pena. Se ainda não experimentaste, vem descobrir esta prática que é aberta a qualquer pessoa e que cultiva a capacidade de confiar em nós próprios, nos outros e na vida!
Não é necessário vir acompanhado nem experiência prévia pois este é um workshop para todos os níveis.Vamos voar?!Contribuição: 10 euros
Inscrições:282 484 256studio@villaprana.pt
Filipe Santos:Praticante de ginástica na infância vilarealense e de yoga desde 1998, bem como de outras práticas meditativas e de expressão corporal e dança; professor de Yoga para Crianças formado no método Happy Yoga e professor de AcroYoga formado pela escola Acro.Yoga.Thai de Barcelona, certificada pela Yoga Alliance International. Coach, professor de Ciências do infantário ao universitário, músico e pai!

CONCERTO MEDITATIVO COM BRUNO TEIXEIRA - 26 de Janeiro pelas 21HRS

CONCERTO MEDITATIVO COM BRUNO TEIXEIRA - 26 de Janeiro pelas 21HRS

CONCERTO MEDITATIVO COM BRUNO TEIXEIRA - 26 de Janeiro pelas 21HRS

Concerto-Meditativo/ Viagem Sonoracom Bruno Teixeira - Professor de Yoga, Meditação, Multi-instrumentista e Musicoterapeuta.
Entrada: 10€Aconselha-se a reserva prévia de lugar!*Marcações e informações: studio@villaprana.pt | 282 484 256 | 926 372 366 | 918 457 657

WORKSHOP MACRO DETOX - ALIMENTAÇÃO MACROBIÓTICA - 3 DE FEVEREIRO

WORKSHOP MACRO DETOX - ALIMENTAÇÃO MACROBIÓTICA - 3 DE FEVEREIRO

WORKSHOP MACRO DETOX - ALIMENTAÇÃO MACROBIÓTICA - 3 DE FEVEREIRO

O Villa Prana apresenta o workshop MacroDetox por Patricia Carolino vamos colocar os saberes ancestrais da macrobiótica para ajudar não só a recuperar o equilíbrio com alguns truques e dicas pós festas, como também a fortalecer o organismo! Vamos construir um "Kit de Sobrevivência" para as épocas festivas e também para a vida, onde a alimentação e o estilo de vida são os reis da festa! Serão passados truques/receitas simples e económicas para por em prática no dia a dia agitado que todos temos! 
Primeira resolução de 2018: fazer um workshop de culinária e começar a equilibrar por dentro para se ver por fora!Valor: 35 euros 

WORKSHOP INTENSIVO - A SAÚDE DA COLUNA VERTEBRAL - VAYUS - 3 DE FEVEREIRO

WORKSHOP INTENSIVO - A SAÚDE DA COLUNA VERTEBRAL - VAYUS  - 3 DE FEVEREIRO

WORKSHOP INTENSIVO - A SAÚDE DA COLUNA VERTEBRAL - VAYUS - 3 DE FEVEREIRO

WORKSHOP INTENSIVO "A SAÚDE DA COLUNA VERTEBRAL" - VAYUS120€ com almoço macrobiótico incluído
Teresa Caldas pratica yoga há 30 anos.
Ela ensina Vijnana Yoga. A prática é calma e vem de dentro. A postura final não é a mais importante, mas o caminho para chegar lá. Este caminho é cuidadosamente, passo a passo. Vijnana Yoga prepara-o para reduzir o ritmo na agitação do dia-a dia.
O Vayu's
Por que eles foram esquecidos é um mistério. Eles forjam um vínculo vivo entre o corpo físico e energia e fornecem diretrizes importantes que são vitais em qualquer prática de yoga séria.
A palavra sânscrito Vayu significa vento, espaço ou ar. Vayu é também o nome do Deus Hindu do Vento. No entanto, a manifestação do vayus no corpo humano, sua função e como eles se relacionam com nossa prática de yoga são questões que não se resolvem em uma resposta simples ou única.
Além do que se vê, existe algo sutil. Tornar-se sensível ao sutil é o coração de todas as práticas de ioga. Os dez vayus são vitais para esse esforço. Eles trazem um estado de alerta silencioso para a mente, aumentam a maneira como respiramos e criamos um centro vertical. A beleza desta prática reside na sua simplicidade e na ordem e na verdade traz para o corpo e a mente.Citação de "Vayu's Gate - Yoga e os dez ventos vitais"
Orit Sen-Gupta

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WKSP INTENSIVO DE MASSAGEM TERAPÊUTICA

WKSP INTENSIVO DE MASSAGEM TERAPÊUTICA

WKSP INTENSIVO DE MASSAGEM TERAPÊUTICA

Neste intensivo exploraremos uma abordagem ao corpo inteiro, visando dar aos participantes confiança para trabalhar de uma forma prática e eficiente, mas acima de tudo segura e sustentável.Teremos como foco principal o proporcionar novas ferramentas e perspectivas, para que os participantes possam integrar na massagem que já fazem. Incluiremos técnicas de massagem Deep Tissue, Positional Release, Liberação Mio-Fascial, Terapia de Pontos-Gatilho, Massagem Tailandesa, técnicas de respiração, estiramentos, mobilizações e manipulações.
O enfoque deste workshop será incutir nos alunos o conceito de sustentabilidade, que é a chave para uma prática eficiente e duradoura. Para isso, cultivaremos a boa mecânica corporal, boa respiração, e bom alinhamento postural do terapeuta. No fundo o objectivo é aprendermos formas de utilizar o nosso corpo da maneira menos desgastante possível, ao mesmo tempo que providenciamos o máximo de eficácia terapêutica aos nossos clientes/pacientes. Aliando criatividade a princípios sólidos de anatomia e cinesiologia, exploraremos formas bem diferentes de abordar o corpo, com o intuito de refrescar e inspirar a forma como trabalhamos. Um sério convite a quem quer pensar e trabalhar ?€?out of the box?€?.
Para quem já trabalha na área, e sente o corpo cansado e dorido (talvez até já tenha início de lesões), esta formação é mesmo para si! Exploraremos a fundo o conceito de obter os melhores resultados com o mínimo de esforço.Importante: a lotação máxima são 10 participantes, de forma a garantir ensino personalizado e assistência constante.

Este intensivo é direccionado para profissionais, no entanto podem participar interessados com os seguintes requisitos:
- Curso básico de Massagem e alguma experiência com massagem.- Vontade sincera de explorar novas abordagens, e de aprofundar a sua prática
Formador: Eric GonçalvesInvestimento: 150€
Horário: Sábado e Domingo9h-13h14h30-19h
17 horas completas

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Retiro Vivencial A CAMINHO DA TRANSFORMAÇÃO - 13 a 15 Abril

Retiro Vivencial A CAMINHO DA TRANSFORMAÇÃO - 13 a 15 Abril

Retiro Vivencial A CAMINHO DA TRANSFORMAÇÃO - 13 a 15 Abril

Um retiro é uma oportunidade de clarificar e aprofundar o que é realmente essencial para cada um de nós. Num retiro, tentamos criar condições exteriores e interiores que nos permitam afastar-nos da agitação e dispersão da rotina diária, de forma a podermos realmente descontrair e consciencializar quais as nossas reais necessidades. O ambiente envolvente, as práticas de harmonização corpo-mente, as refeições, a partilha, o silêncio, permitem esta procura de uma maior simplicidade e este processo de redescoberta de nós mesmos.
Este Retiro é aberto a todas as pessoas que procuram o equilíbrio do corpo, da mente e do espírito, com tranquilidade e suavidade, com recurso a práticas terapêuticas conscientes como o Yoga, a meditação e a alimentação equilibrada. As mudanças surgirão com naturalidade, com paz, com amor e permitirão trazer consciência às nossas vidas.
Comparticipação: 200€ por pessoa (inclui práticas, alojamento, alimentação, chá e aperitivos nos intervalos).Alojamento em camarata partilhada feminina ou masculina (WWW. VILLAPRANA.PT)
Condições especiais:160,00€, até 28 de Fevereiro de 2018.185,00€, até 19 de Março de 2018.
Prazo limite para inscrições - 2 de Abril de 2018Para inscrições: Enviar email para macrobiosaude@gmail.com, a solicitar a ficha de inscrição e numero do NIB para transferência de 75€ para sinalização e inscrição no retiro.
Para qualquer esclarecimento extra contactar Maria Gomes: e-mail macrobiosaude@gmail.com (tel. 965 594 529) (ou Patrícia do Vale: tel. 919 599 995)
Facilitadores: Maria Gomes - Profª de Educação Física - Certificada em Nutrição Integrativa- Formação em alimentação macrobiótica (vegetariana e crudívora). Email: macrobiosaude@gmail.com Tel: 965 594 529 
Patrícia Pratima do Vale Terapeuta e Professora de Hatha Yoga Integral Certificada http://delilah009.wixsite.com/pratima Tel: 919 599 995

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AULAS DE YOGA VINYASA SEMANALMENTE

AULAS DE YOGA VINYASA SEMANALMENTE

AULAS DE YOGA VINYASA SEMANALMENTE

YIN YOGA - Todas as Quartas - Feiras pelas 10.30hrs

YIN YOGA - Todas as Quartas - Feiras pelas 10.30hrs

YIN YOGA - Todas as Quartas - Feiras pelas 10.30hrs

Uma mistura de hatha e Yin Yoga
Começaremos com simples de exercícios de respiração e Yoga, o que nos tornará mais conscientes da nossa mente e nosso corpo e, assim, promover uma conexão mente-corpo saudável.As aulas são ministradas em Inglês, ajuda extra em francês e holandês está disponível.

AULAS SEMANAIS QI GONG

AULAS SEMANAIS QI GONG

AULAS SEMANAIS QI GONG

AULAS DE QI GONG SEMANAIS Com Gabrielle Guhr. Todas as Quartas-feiras pelas 17.30hrs. Para mais informações, contacte via facebook ou studio@villaprana.pt ou (+351) 926372366. 

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